Alfabet zdrowego odchudzania

A jak akceptacja Słowo samoakceptacja budzi obawy – skoro siebie akceptuję, to znaczy, że nic nie zmieniam. Nic bardziej mylnego, dużo łatwiej jest podejmować zmiany życiowe z szacunku i akceptacją wobec własnego ciała niż w atmosferze walki i nienawiści do siebie. Czyż nie jest tak, że wolisz zatroszczyć się o tych, których kochasz, a nie o swoich wrogów. Kochać siebie…

Więcej