Psychodietetyka

O tym, jak określić zdrową kaloryczność swojej diety

Co prawda jestem psychologiem, nie dietetykiem, ale nie mogę, po prostu nie mogę o tym nie napisać, nie wypowiedzieć się, nie trąbić gdzie tylko się da na prawo i lewo: żeby schudnąć w zdrowy sposób i bez efektu jojo musisz jeść! I to całkiem sporo. Mam nadzieję, że ten tekst pozwoli ci zweryfikować swoje nieprawidłowe przekonania dotyczące kaloryczności diety oraz…

Więcej